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第十七周食谱

发布时间:2015/12/21 13:01:33 作者:保健医 浏览量:844次

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
上午点心

曲奇饼干

维维豆奶粉

骨钙饼干

维维豆奶粉

芝士饼干

高钙牛奶

海苔饼干

维维豆奶粉

香葱饼干

高钙牛奶

午餐

小米大米饭

笋瓜胡萝卜炒肉片

青菜蘑菇汤

用料:小米、笋瓜、胡萝卜、猪肉、青菜、蘑菇

荞麦大米饭

包菜炒胡萝卜

大白干烧肉

用料:荞麦、甘蓝、胡萝卜、大白干、猪肉

麦片大米饭

土豆烧鸡腿

紫菜鸡蛋汤

用料:麦片、马铃薯、鸡腿、紫菜、富锌蛋

荠菜青菜鲜肉饺

用料:荠菜、青菜、胡萝卜、猪肉

玉米大米饭

烂糊白菜肉圆粉丝煲

土豆西红柿汤

用料:黄玉米、黄芽白、粉丝、胡萝卜、猪肉、马铃薯、西红柿

下午点心

西红柿肉丝面

用料:西红柿、猪肉、面条

甜甜小元宵

用料:小元宵

青菜年糕汤饭

用料:青菜、年糕、香大米

南瓜小米粥

用料:南瓜、小米、糯米

蛋糕

果珍

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