第一周食谱--江宁区万佳幼儿园

第一周食谱

发布时间：2016/2/22 16:02:56 作者：保健医浏览量：774次

	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
上午点心	高钙牛奶曲奇饼干	维维豆奶粉芝士饼干	高钙牛奶奶油饼干	维维豆奶粉葱油饼干	高钙牛奶苏打饼干
午餐	麦片大米饭番茄炒鸡蛋青菜蘑菇肉圆汤用料：麦片、番茄、富锌蛋、青菜、蘑菇、猪肉	玉米大米饭洋葱胡萝卜炒牛肉蘑菇榨菜豆芽汤用料：玉米、洋葱、胡萝卜、牛肉、蘑菇、榨菜、豆芽	荞麦大米饭莴苣炒胡萝卜红烧鸡翅海带虾米汤用料：荞麦、莴苣、胡萝卜、鸡翅、海带、虾米	鲜猪肉包平菇金针菇豆腐鱼圆汤用料：猪肉包、平菇、金针菇、豆腐、鱼圆	小米大米饭萝卜烧肉紫菜鸡蛋汤用料：小米、萝卜、猪肉、紫菜、鸡蛋
下午点心	芝麻元宵	烂糊面用料：大白菜、面条、猪肉	肉末菜稀饭用料：猪肉、青菜	五谷营养粥用料：葡萄干、血糯米、小米、燕麦片	蛋糕蜜桔

教您一招：

步骤

1.在超市买的一袋元宵。

2.倒盆里化上。

3.待元宵都化透了准备炸。

4.在锅里倒一大勺油。

5.把元宵倒入锅中。

6.一面煎至金黄色翻至另一面炸，直至全部炸熟。（要注意开中火炸，火大容易炸糊）

7.炸好的元宵装盘。